F1-E7-B2

Ce module est sous format audio. Concentre-toi sur ma voix afin que le message s’imprègne bien dans ta conscience. Belle écoute !

Introduction à l’Exercice :
Commence ta journée en harmonie et en connexion profonde avec toi-même grâce à cette méditation de l’aube. Alors que le monde extérieur s’éveille, tu te prépares à accueillir la journée avec une énergie renouvelée et un esprit centré, aidée par la présence apaisante de l’Å“uf de Yoni. Cette pratique t’invite à créer un moment de calme, à établir une intention positive pour la journée et à aligner ton corps et ton esprit avec tes aspirations les plus sincères.

Préparation :
Assure-toi que l’Å“uf de Yoni est inséré confortablement. Si ce n’est pas déjà fait, prends un moment pour le placer délicatement.
Trouve un lieu tranquille où tu peux t’asseoir sans être dérangée. Assure-toi que ton espace est calme et accueillant, peut-être en ajoutant un coussin confortable pour t’asseoir, ou en organisant quelques éléments qui évoquent la paix pour toi, comme des bougies ou des fleurs.

Fixation de l’Intention :
Avant de commencer ta méditation, prends un moment pour réfléchir à une intention pour la journée. Cette intention devrait refléter tes désirs et besoins intérieurs, et te guider vers ta meilleure version. Par exemple, cela pourrait être quelque chose comme “Aujourd’hui, je choisis la paix intérieure et la joie”.
Formule clairement ton intention et garde-la à l’esprit tout au long de ta méditation.

Fin de la méditation : 
Passe quelques moments à réfléchir sur ton expérience et sur ce que tu as ressenti, notant tout changement dans ton état d’esprit ou ton corps.

Cette méditation de l’aube avec l’Å“uf de Yoni est une façon puissante de commencer chaque journée, te permettant de cultiver une présence et une intention qui te guideront à travers tes activités quotidiennes avec grâce et équilibre.